A veces querrás, o incluso necesitarás, una pausa de T, ¡y eso está bien! Quizá se deba a indicaciones médicas, sugerencias de tus seres queridos o a tu enfoque personal para gestionar mejor tus hábitos de consumo de cannabis y hacer mejoras en tu vida.
Sea cual sea la razón, has decidido buscar maneras de reducir lo que estás consumiendo. Puede que no estés listo para dejarlo por completo, pero no tiene nada de malo bajar tu tolerancia. Esto puede tener algunas ventajas: puede ayudarte a “limpiar el paladar”, requerir menos marihuana para una sesión satisfactoria e incluso ayudar a tu presupuesto al comprar menos. También puede dar lugar a una experiencia de mayor calidad en la que puedas concentrarte más en saborear los terpenos de una variedad distinta en lugar de buscar un colocón súper intenso.
Centrarte en reducir con éxito tu tolerancia al cannabis puede requerir algo de autodisciplina, pero los resultados pueden ser beneficiosos.
Sigue leyendo para conocer más sobre métodos para reducir tu alta tolerancia sin tener que lidiar con los desafíos de dejarlo de golpe. Los productos de DynaVap también pueden ayudarte a lograrlo usando sus productos premium Serie “M” y Serie “B” con consejos para ajustar la dosificación.
Comprender la tolerancia a la marihuana
El cannabis es similar a otros productos que producen ciertos efectos en la mente o el cuerpo. En general, cuanto más ingieres con el tiempo, más necesitarás para lograr un efecto similar en el futuro. La cafeína es un buen ejemplo: cuando empezaste a tomar café, puede que te sintieras completamente lleno de energía con una sola taza. Pero a medida que empezaste a consumirlo con más frecuencia, tu cuerpo requiere más cafeína para alcanzar el mismo nivel de energía. Ahora puede que necesites un par de tazas, algunos shots de espresso o incluso bebidas energéticas para lograr tu impulso diario.
El alcohol es similar, en el sentido de que una cerveza puede dejar de brindar a los bebedores habituales el mismo alivio físico y mental que antes. Puede que necesiten más o quizá un licor de mayor graduación, especialmente si beber es algo frecuente.
Con el THC del cannabis, lo que ingieres afecta directamente a los receptores CB1 en tu cerebro y a otros receptores de tu cuerpo dentro del sistema endocannabinoide. Cuanto más consumes, con mayor frecuencia y cuanto más potente es el producto, más pueden reducirse estos receptores endocannabinoides. Esto puede provocar un mayor deseo de alcanzar los mismos niveles.
Tomarse un descanso, ya sea de unos días o incluso de unas semanas, puede permitir que los receptores cannabinoides descansen y se reconstruyan.
La investigación sobre el sistema endocannabinoide aún continúa, pero sí parece haber diferencias en respuestas mentales y físicas a partir de grandes cantidades de cannabis, ya sea que alguien sea un consumidor crónico, o de cantidades más agudas, como un usuario poco frecuente que consume más de sus porciones habituales en una sola sesión, como dabs de mayor tamaño.
Señales de alta tolerancia
Los síntomas del consumo habitual de cannabis están bien documentados tanto a nivel científico como cultural, incluido el deterioro físico y mental general.
Los niveles más altos, ya sean a corto o largo plazo, pueden provocar un aumento temporal de la ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca, mala coordinación física y mala memoria. Los consumidores habituales que fuman a diario también pueden empezar a experimentar afecciones respiratorias como bronquitis, EPOC, dificultades para respirar o mala salud bucal en general. Aunque un fumador diario puede evitar las sustancias químicas nocivas de los cigarrillos con nicotina, sus pulmones, garganta y boca aún tienen que lidiar regularmente con el humo del cannabis.
Curiosamente, la investigación actual muestra que los usuarios más crónicos, especialmente los diarios, experimentan menos de los efectos generales en conjunto que los usuarios agudos. Esto incluye tanto los negativos como los positivos: con la excepción del CHS, que parece afectar más a los consumidores diarios de cannabis que a los usuarios ocasionales, los consumidores frecuentes e intensivos de cannabis tienen menos probabilidades de experimentar toda la gama de deterioro físico temporal y rendimiento neurológico limitado.
Sin embargo, algunos estudios sugieren que muchos consumidores crónicos y fumadores habituales siguen deseando estas experiencias, de ahí la necesidad de consumir cantidades mayores y más potentes de cannabis y una tolerancia cada vez más alta para llegar a ese punto.
(La investigación sobre el cannabis también tiene actualmente sus límites debido a la escasa financiación federal, las restricciones a la investigación, la falta de datos a largo plazo por su historia relativamente corta como producto legal, una mayor cantidad de evidencia anecdótica que de datos de campo sólidos, y las dudas sobre la honestidad de los sujetos voluntarios de estudio.)
Estrategias para reducir la tolerancia
Hay diferentes enfoques para reducir la tolerancia.
- Tómate un descanso. Planificar pausas regulares en tu consumo de cannabis puede ser una buena manera de controlar cómo te sientes cuando dejas de consumir y cuando vuelves a empezar. ¿Cambia algo después de una semana? ¿Dos semanas? ¿Un mes? ¿Qué tipo de antojos físicos o mentales experimentas? ¿Con qué tipo de síntomas de abstinencia del cannabis estás lidiando? Incluso podrías querer poner estos descansos en tu calendario para evitar situaciones sociales en las que haya cannabis, asegurarte de no tener nada en casa o avisarles a tus amigos que no estás disponible.
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Microdosificación. Volver a lo básico es otro enfoque para cuantificar qué estás consumiendo y cuánto. Este enfoque consiste en comenzar con la porción más pequeña en una cantidad preempaquetada y luego ver cómo te sientes después de que pase un tiempo estándar. Si te sientes bien o no sientes nada al principio, considera aumentar la dosis.
¿No sabes mucho sobre cómo elegir el tamaño de la porción o los niveles de dosificación adecuados? ¡DynaVap puede ayudarte! La empresa ofrece una amplia selección de vaporizadores de hierbas secas, pens y otros accesorios que no requieren baterías. Algunos están pensados para quedarse fijos sobre una mesa, mientras que otros pueden llevarse contigo y seguir siendo discretos.
Al usar un producto DynaVap sin combustión, puedes controlar cuánto vaporizar según lo que introduzcas, así como por el tamaño de la punta de tu dispositivo. Esto puede darte un nivel de precisión útil cuando intentas evaluar cuánto estás consumiendo, qué estás consumiendo y con qué frecuencia.
- Alternar variedades. Aunque puede que tengas tu variedad favorita, también es posible que quieras encontrar formas de bajar un poco el ritmo. Quizá puedas encontrar algo con un sabor similar pero con menos THC y tal vez incluso más CBD. O probar un sabor completamente distinto, también con una menor potencia de cannabis. Cambiar o rotar tus opciones de variedades y tu método para fumar puede hacer que el cambio sea más satisfactorio, sabiendo que no necesariamente estás renunciando a algo que te encanta por algo que en realidad no te interesa. En cambio, estás pasando a una selección más amplia de variedades que puede que termines adorando y que además tienen el beneficio de ser mejores para ti y ayudarte a reducir tu tolerancia. (Piensa en los fracasos de las dietas, cuando la gente termina odiando el sabor de ciertos alimentos sustitutos y le resulta fácil volver atrás.) Este enfoque podría ser una oportunidad para ampliar tu paladar de cannabis y probar diferentes combinaciones de variedades con distintos perfiles de sabor y efectos.
Apoyar una menor tolerancia
Como ocurre con cualquier cambio en el estilo de vida o en la alimentación, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve. Lo contrario también es cierto: al principio será difícil. Tendrás que esforzarte y recordarte lo que puedes ganar. También ayuda tener a otras personas de tu lado animando tus esfuerzos. Las razones pueden incluir:
- Opciones de estilo de vida saludables.. Incluso una caminata corta por la cuadra podría ser un buen comienzo para un plan de ejercicio. Mantenerte hidratado y comer bien son excelentes ingredientes para vivir mejor, en lugar de comer o beber comida o bebidas basura.
- Complementar con cannabinoides. Otros cannabinoides pueden aportar beneficios incluso si reduces el THC. El más común después del THC es el CBD, que ayuda a aliviar el dolor y reduce la inflamación, pero hay decenas de otros que tienen un efecto específico y deseado sobre los receptores del cuerpo. O también puedes probar productos de espectro completo que pueden brindar una variedad de beneficios, lo que se conoce como efecto séquito. Muchos de estos además carecen de las propiedades adictivas del THC, por lo que hay menos riesgo de aumentar la tolerancia mientras ayudan con el dolor crónico y a sentirte mejor mental y físicamente.
Mantener una tolerancia más baja
Una vez que hayas logrado una menor tolerancia a la weed, o al menos un buen sistema intermitente y una proporción de THC bien equilibrada, asegúrate de felicitarte. ¿Y ahora qué? ¿Aprendiste algo de la experiencia? ¿Qué conclusiones puedes compartir con otras personas? ¿Vas a buscar solo la flor más suave o los comestibles más pequeños, y mantenerte alejado de los concentrados más potentes?
Consumir cannabis de manera responsable puede ayudarte mucho. Programa tus pausas con más frecuencia para que tu tolerancia se mantenga baja y puedas experimentar los beneficios de consumir cualquier tipo de cannabis, incluido el THC de menor nivel.
Reduce tu tolerancia con Dynavap
Una pausa de tolerancia a la weed puede ser justo lo que necesitas. Reducir el consumo puede ayudarte a enfocarte en otras prioridades de tu estilo de vida y beneficiar tu salud en el proceso. Una pausa también es una buena solución si empiezas a sentir menos beneficios en los distintos momentos en que consumes y, al mismo tiempo, deseas obtener más beneficios.
Nunca es mal momento para intentar reducir la tolerancia o empezar de nuevo si te falla la fuerza de voluntad. Probablemente tendrás mejores experiencias con una menor necesidad de cannabis.
Antes de comenzar tu proceso para reducir la tolerancia y hacer una pausa de tolerancia a la weed, mira cómo Los productos de Dynavap pueden hacer tu camino un poco más fácil.
