La vida es un mosaico de primeras veces memorables. El primer beso, el primer sueldo, el primer viaje por carretera y, por supuesto, la primera vez que fumas hierba. Algunos tenemos historias hilarantes sobre nuestra primera vez con la marihuana; sin embargo, otros tienen relatos menos ideales, marcados por ataques de tos, ansiedad social y colocones intensos.
Hay algo indiscutible: la primera vez que fumas hierba casi siempre va a ser memorable. Sin embargo, si quieres prepararte para tener una experiencia positiva, sigue leyendo para conocer nuestros consejos y trucos para que ese primer encuentro sea inolvidable. Te explicaremos recomendaciones útiles, como el método de consumo más fácil y efectivo, cómo relajarte durante la experiencia y qué hacer después.
¡Aquí tienes la guía de Dynavap para fumar hierba por primera vez!
Preparación
Como estarían de acuerdo todos los buenos atletas y fumadores de hierba, la preparación es clave. Prepararte para tu primera sesión de hierba puede marcar la diferencia entre una experiencia fantástica y una que te provoque miedo. Sigue estos consejos para dar tus primeros pasos con la hierba.
Elige una variedad apta para principiantes
Si vas a fumar hierba por primera vez, elegir la variedad adecuada es esencial. Las distintas variedades de hierba tienen concentraciones únicas de cannabinoides y terpenos, lo que da lugar a efectos físicos, mentales y emocionales muy diferentes en quien la consume.
Lo ideal es que quienes prueban por primera vez se inclinen por variedades con concentraciones más bajas de THC para que no produzcan efectos embriagadores intensos. Las variedades ricas en terpenos relajantes también pueden ayudar a garantizar una experiencia más agradable y relajada.
Aquí tienes nuestra selección de variedades ideales para principiantes:
- Blue Dream
- Sour Tsunami
- Northern Lights
- Harlequin
Encuentra el método de consumo adecuado
El método de consumo que elijas puede afectar drásticamente tu experiencia con la hierba. Cuando se trata de métodos de inhalación, no tienes que fumar hierba: ¡puedes vapearla! Ya quedaron atrás los días de dar caladas intensas a un porro e inhalar una bocanada de flor carbonizada y llena de hollín. Al sopesar los pros y los contras entre vapear y fumar, los expertos se inclinan por vapear, gracias a la menor exposición a toxinas y monóxido de carbono, junto con un menor riesgo de daño respiratorio. Mira esta tabla que compara el vaporizador de hierbas secas “B” con fumar un porro:
| La "B" |
Porro |
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| Facilidad |
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| Eficiencia |
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| Temperatura |
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Estar en un entorno cómodo
Lograr la disposición mental y el entorno adecuados se ha convertido en un mantra para muchas personas que prueban por primera vez. Relajarte y fumar en un entorno familiar y cómodo (es decir, descansando en tu sala de estar) puede generar una experiencia completamente distinta a estar en una fiesta rodeado de personas que quizá no conoces tan bien. Aunque fumar o vapear hierba en una reunión social puede ser realmente genial, también puede resultar estresante si te sientes paranoico por lo que otros puedan estar pensando de ti. Para tu primera vez, elige un lugar en el que sepas que te vas a sentir bien, donde puedas sentirte abierto y curioso ante lo que ocurra, en lugar de asustado.Empieza con una dosis pequeña
Cuando se trata de la dosificación para principiantes, los especialistas en cannabis suelen recurrir al viejo dicho: “empieza con poco y ve despacio”. En términos simples, es buena idea que quienes fuman hierba por primera vez empiecen vapeando/fumando una cantidad realmente pequeña. Los expertos recomiendan comenzar con unos 2,5 mg, que es la mitad de la unidad estándar de 5 mg. Ve aumentando lentamente la dosis con el tiempo, haciendo una autoevaluación cada vez que fumes para ver cómo te sientes.Usa hierba fresca
¡Asegúrate de que tu primera vez fumando te brinde una experiencia sabrosa y con cuerpo! La flor de cannabis recién secada tiene mucho más efecto que los cogollos viejos, resecos y quebradizos. No hay nada como fumar hierba recién secada y curada: podrás apreciar sus aromas fragantes y su sabor, sin mencionar que experimentarás un colocón más intenso y vigorizante. Las investigaciones muestran que los componentes activos de la hierba se van debilitando con el paso del tiempo debido a la oxidación, y que el THC se degrada a un ritmo del 3-4% al mes.Cómo evitar la tos
Seamos sinceros: toser no es divertido. Toser porque no sabes cómo inhalar correctamente la flor de cannabis no es diferente, y puede ser socialmente incómodo si estás en un evento: a nadie le gusta andar con la cara roja y los ojos llorosos. La clave para evitar la tos (o reducir la probabilidad de que ocurra) es dar una calada lenta, constante y profunda hasta los pulmones, y exhalar despacio y con suavidad. La tos suele aparecer cuando la gente inhala la hierba de forma superficial, y el humo irrita la parte posterior de la garganta.Lleva a un amigo contigo
Si es tu primera vez, ¡ten a un amigo contigo! Contar con un amigo o familiar con experiencia puede ayudarte a sentirte tranquilo y relajado mientras experimentas tu primer colocón. En el improbable caso de que entres en pánico o te sientas ansioso o paranoico, tu amigo puede ayudarte a encontrar un lugar tranquilo para relajarte y tomártelo con calma hasta que se te pase (o traerte snacks si te entra el hambre).Despeja tu agenda
Los efectos del consumo de marihuana pueden durar unas pocas horas (aunque el punto máximo llega bastante rápido, con efectos máximos entre diez y treinta minutos). Por razones obvias, te conviene asegurarte de no poner reuniones de trabajo, eventos sociales o fechas límite justo antes o después de tu primera sesión fumando. Elige fumar en un día en el que no tengas compromisos, puedas relajarte y asimilar la experiencia sin tener que salir corriendo a ninguna parte, ya que eso definitivamente reducirá la probabilidad de que aparezca ansiedad. Conducir estando colocado también es peligroso (por no mencionar que es ilegal), así que evita hacer planes para ir a cualquier lugar que requiera un vehículo en las horas posteriores a fumar.
Qué esperar
Vamos a entrar en detalles. Has cargado tu “B” con un poco de flor seca apta para principiantes y acabas de terminar tu primera sesión de vapeo de hierba. ¿Y ahora qué?
Tiempo de inicio
Cuando inhalas hierba, los efectos actúan súper rápido, más rápido que con cualquier otro método de consumo. Eso se debe a que respiras la hierba hasta lo profundo de los pulmones, donde los compuestos activos (cannabinoides y terpenos) se absorben en los alvéolos pulmonares (pequeños sacos de aire). Los alvéolos básicamente crean una autopista superrápida que transporta los cannabinoides desde tus pulmones hasta el torrente sanguíneo, donde entran en circulación sistémica por todo el cuerpo.
Las personas que vapean o fuman marihuana por lo general empiezan a sentir los efectos psicoactivos en un plazo de diez minutos. En comparación, quienes consumen productos de cannabis por vía oral (aceite de cannabis, comestibles, bebidas) tendrán que esperar entre 30 y 90 minutos para que empiecen los efectos. El colocón de fumar desaparece después de dos a tres horas, mientras que los efectos de los comestibles pueden tardar hasta doce horas en desaparecer por completo.
Cómo podrías sentirte
La marihuana puede desencadenar una maravillosa mezcla de sensaciones físicas, mentales y emocionales, que a veces intensifican la vida cotidiana de una forma épica. Los consumidores habituales de cannabis suelen aludir a sensaciones como euforia, relajación, mayor percepción sensorial (la percepción de colores más brillantes o la apreciación de sonidos o música, por ejemplo), creatividad, una mayor tendencia a reír y encontrar las cosas graciosas, relajación corporal profunda, lucidez mental y energía, o ganas de socializar.
Sin embargo, es importante saber que diversos factores pueden influir significativamente en tu experiencia, como la cantidad que fumes y los distintos cannabinoides y terpenos presentes en la variedad.
Las variedades con altas concentraciones de THC pueden causar ansiedad en los usuarios novatos, en lugar de los efectos relajantes por los que la hierba es tan conocida. Las variedades ricas en CBD y terpenos pueden generar fuertes sensaciones de relajación y somnolencia en vez de aumentar la energía. Algunos usuarios principiantes quizá ni siquiera sientan nada la primera vez que fuman, ya que el sistema endocannabinoide del cuerpo necesita familiarizarse con los efectos de los cannabinoides, un fenómeno que se denomina periodo de sensibilización.
Qué hacer después de tu primera sesión
¡Felicidades! Has superado con éxito tu primera experiencia fumando o vapeando flor de cannabis. Puede que te estés preguntando: ¿y ahora qué? ¿Fumo más? ¿Pongo la flor restante en la nevera? ¿Pido una pizza?
Aquí tienes cómo cerrar con broche de oro y terminar tu primera sesión:
No fumes más
Por muy tentador que sea fumar más (sobre todo si te sientes genial y realmente estás disfrutando de tu colocón), no lo hagas. Si ya has consumido tu dosis designada, déjalo así. Disfruta de los efectos y del bienestar posterior al colocón, y ten en cuenta que la próxima vez puedes aumentar ligeramente la dosis si buscas un poco más de intensidad. Fumar más mientras aún estás en el periodo de sensibilización (el periodo en el que tu cuerpo todavía se está acostumbrando al cannabis) puede aumentar las probabilidades de una experiencia desagradable, como ansiedad o paranoia.
Ventila tu espacio
¡La hierba huele fuerte! El olor distintivo e inconfundible de la flor de cannabis súper fresca puede impregnarse de verdad en los muebles tapizados y la ropa, así que, a menos que quieras que el lugar donde has fumado huela como un dispensario o un lounge de cannabis, abre las ventanas y las puertas para ventilar el espacio. Si queda algún olor persistente, enciende una vela aromática o, si eres de la vieja escuela, opta por una varilla de incienso con aroma a pachulí.
Limpieza/Almacenamiento
El almacenamiento adecuado de la hierba es fundamental. Guardar tu provisión en una bolsa ziplock hermética, un recipiente o un frasco, y colocarla en un lugar fresco y oscuro, garantizará su durabilidad y también ayudará a mantener el olor sellado.
Si vives en un lugar caluroso y húmedo y no guardas tu hierba correctamente, también corres el riesgo de que se forme moho u hongos en la hierba, algo que definitivamente no querrás inhalar cuando fumes.
Preguntas frecuentes sobre fumar por primera vez
¿Cuánto tarda la hierba en hacer efecto?
Si estás fumando o vapeando, la hierba puede empezar a hacer efecto en un plazo de diez minutos, y los efectos máximos se producen entre los 15 y 30 minutos. Descubre más sobre el tiempo de inicio de los métodos por inhalación, tópicos, orales y sublinguales aquí.
¿Cómo mido la hierba?
Si eres nuevo comprando hierba, resulta útil saber cómo se mide y se vende la hierba en línea y en los dispensarios. Quienes consumen cannabis usan términos y medidas específicas cuando compran hierba. Echa un vistazo a nuestra guía súper sencilla sobre las medidas de la hierba, para que te sientas seguro al comprar flor.
¿Qué hacer si fumas demasiado?
Como dijo sabiamente Abraham Lincoln una vez: “Esto también pasará”. Los efectos de la hierba son transitorios, así que, aunque fumes demasiado, se pasarán en un par de horas. Mientras tanto, ve a un lugar tranquilo y relajado donde puedas estar a solas y espera a que pase. Algunas personas también aseguran que masticar granos de pimienta negra o darse una ducha ayuda; ¡mira qué te funciona a ti!
¿Qué pasa si me da resaca de hierba?
La resaca de hierba puede aparecer cuando desaparece un colocón muy fuerte o si has consumido hierba de mala calidad. Si después de fumar sientes dolor de cabeza, ojos secos, boca seca, niebla mental o letargo, puede que tengas resaca. Bebe mucha agua, descansa, come una comida nutritiva y espera a que pase. O mejor aún, toma medidas para evitar la resaca de hierba. La buena noticia es que la resaca de hierba suele ser mucho más suave que la del alcohol.
¿Cómo puedo evitar el couch lock?
¿Te sientes tan colocado que no puedes moverte? Puede que tengas un caso de couch lock. Mientras que a algunas personas que consumen cannabis les encanta la sensación de sedación profunda y de quedarse pegadas al sofá, otras no la soportan. Si quieres evitar quedarte pegado al sofá mientras estás colocado, sigue estos consejos para evitar acabar en el sofá.
¿Cuáles son las peores variedades para la ansiedad?
Muchas personas que fuman hierba por primera vez se sienten nerviosas ante la posibilidad de sentir ansiedad por consumirla. Si quieres reducir las probabilidades de una sesión estresante, asegúrate de elegir una variedad suave. Evita estas variedades que pueden causar un colocón intenso y desencadenar un ataque de ansiedad.
¿Qué variedades son mejores para principiantes?
Las opiniones varían sobre cuáles son las variedades más adecuadas para quienes prueban por primera vez, pero algunos cultivares populares que suelen aparecer en las listas para principiantes incluyen Blue Dream, Sour Tsunami, Northern Lights, Harlequin y Sour Tsunami. Si vives cerca de un dispensario, también puedes pedirle una recomendación a un budtender con experiencia. Los budtenders con experiencia también pueden orientarte hacia variedades adecuadas para aliviar el dolor, relajarte o favorecer el sueño.
¿Qué método de consumo es mejor para principiantes?
Los dispositivos para vapear aptos para principiantes, como los vape pens o The “B” Dry Herb Vaporizer de DynaVap, representan formas súper sencillas, seguras y eficaces para que quienes fuman por primera vez disfruten de los beneficios de la hierba. La inhalación también ofrece el tiempo de inicio más rápido.
