Benefits of Smoking Lavender

Beneficios de fumar lavanda

La lavanda es un arbusto en flor que en realidad es miembro de la Lamiaceae , o familia de la menta. Los botánicos creen que la flor distintiva proviene originalmente del Mediterráneo, Medio Oriente y la India, aunque hoy en día, esta resistente planta se encuentra en rincones de todo el mundo.

Cuando la mayoría de nosotros pensamos en lavanda, probablemente nos vengan a la mente campos de deliciosos capullos de color púrpura ondeando suavemente con la brisa. La lavanda es famosa por su aroma profundamente calmante y sus efectos relajantes, y se usa comúnmente para infundir sales de baño, como aceite esencial o como infusión de té de lavanda. 

Si bien la idea de fumar lavanda puede parecer un poco desconocida, hay muchas razones para pensar en vapear o fumar esta planta versátil. No solo tiene una fragancia fenomenal, sino que también tiene beneficios terapéuticos únicos para impartir.

¿Qué es la lavanda?

La lavanda es un arbusto con flores que en realidad es miembro de la familia Lamiaceae o menta. Los botánicos creen que la flor distintiva proviene originalmente del Mediterráneo, Medio Oriente y la India, aunque hoy en día, esta resistente planta se encuentra en rincones de todo el mundo.

Los registros de lavanda se remontan a 2.500 años, con la palabra 'lavanda' derivada de la raíz latina lavare , que significa lavar. Es posible que la lavanda se haya ganado este nombre porque a menudo se usaba en los baños para ayudar a purificar el cuerpo. Sin embargo, la flor de lavanda también se usaba de otras innumerables formas: como hierba sagrada en rituales y sacramentos, para impregnar la ropa y el cabello con un dulce aroma floral y como hierba medicinal para dolencias tan diversas como acné, eccema, infecciones fúngicas, y dolor en las articulaciones, insomnio, ansiedad, depresión y fatiga.

Muchas personas observan que la lavanda produce efectos calmantes, relajantes y sedantes cuando se inhala su aroma. Hay una buena razón para esto. La investigación ha confirmado que los beneficios terapéuticos relajantes de la lavanda se deben en parte a un compuesto aromático particular, un terpeno llamado linalol. Los terpenos son sustancias químicas naturales que se encuentran en las plantas. Son responsables de sus aromas, sabores e incluso colores, por lo que suelen utilizarse en perfumes, jabones, detergentes y aceites esenciales. Linalool es responsable del sutil aroma floral de la lavanda.

La investigación actual nos dice que la lavanda cuenta con una serie de propiedades curativas . En primer lugar, la lavanda es uno de los compuestos ansiolíticos naturales (que alivian la ansiedad) más potentes del planeta. Los capullos de lavanda también cuentan con propiedades antimicrobianas, anticancerígenas, antioxidantes y antiinflamatorias, ¡además es un repelente de insectos natural!

Beneficios de fumar lavanda

La lavanda seca puede reclamar varios beneficios sobre fumar tabaco. A diferencia del tabaco, la lavanda no contiene nicotina, un químico natural que también es altamente adictivo. Para las personas que buscan los efectos que alivian el estrés y alteran el estado de ánimo de un cigarrillo sin nicotina, la lavanda podría representar una alternativa viable. La lavanda tampoco contiene compuestos intoxicantes como el THC en el cannabis, lo que significa que no puedes drogarte cuando la fumas.

La lavanda seca también cuenta con otra ventaja notable sobre los cigarrillos: no contiene aditivos nocivos. Los cigarrillos de tabaco contienen aditivos que típicamente producen docenas de químicos dañinos, como cianuro de hidrógeno, formaldehído, plomo y arsénico. Los cigarrillos de lavanda hechos con lavanda seca (y otras hierbas) no contienen estos compuestos cancerígenos. Sin embargo, es importante tener claro que los cigarrillos de hierbas aún producen humo que contiene monóxido de carbono, que puede ser dañino para la salud con el tiempo.

Aunque hay una falta de estudios científicos sobre fumar lavanda, hay datos disponibles que muestran que la inhalación de lavanda y la aromaterapia de lavanda pueden ofrecer beneficios terapéuticos. La inhalación transporta los compuestos beneficiosos presentes en la lavanda (como el linalool) a los pulmones, donde pueden ingresar al torrente sanguíneo más rápidamente. Los aromaterapeutas utilizan la terapia de inhalación de lavanda para tratar dolores de cabeza, trastornos del sistema nervioso, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, estrés y fatiga.

Un estudio demostró que inhalar aceite de lavanda puede ayudar a aliviar la ansiedad antes de los procedimientos quirúrgicos. Otra investigación ha encontrado que inhalar aceite de lavanda puede ayudar a aliviar el dolor. En este estudio en particular, cincuenta personas que se sometieron a una cirugía de biopsia mamaria recibieron oxígeno solo u oxígeno suplementado con aceite de lavanda. Los que recibieron aceite de lavanda experimentaron un mejor control del dolor que los que recibieron solo oxígeno.

Otro estudio de investigación que exploró los efectos de la lavanda en los estados emocionales, el sistema nervioso autónomo y la actividad eléctrica del cerebro descubrió que aquellos que inhalaban aceite de lavanda experimentaron una disminución significativa en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la actividad de las ondas cerebrales. Estos signos físicos son representativos de una mente y un cuerpo relajados que se encuentran en un estado parasimpático.

Finalmente, también hay evidencia que demuestra que la aromaterapia con lavanda puede producir efectos sedantes, promoviendo el sueño. Si está buscando una experiencia de fumar o vapear que ayude a calmar, liberar la ansiedad y marcar el comienzo del sueño, la lavanda podría ser su nueva opción.

Cómo fumar lavanda con un vaporizador de hierbas secas

Como se exploró anteriormente, hay algunas pruebas prometedoras que apuntan a los beneficios de inhalar lavanda usando vapor. Al igual que la terapia de inhalación, el vapeo de hierbas secas también le permite extraer los compuestos beneficiosos profundamente en los pulmones, sin la irritación y la inflamación que pueden acompañar al humo.

En lugar de quemar el material de la hierba seca, los vaporizadores calientan el material de la planta en una cámara que libera sus ingredientes activos en forma de vapor en lugar de humo. No hay olor acre y la experiencia está libre de toxinas que pueden surgir como resultado de la combustión de llamas.

Los vaporizadores de hierbas secas están diseñados para manejar productos de plantas secas, como capullos de lavanda. DynaVap tiene una gama de vaporizadores de hierbas secas , como la serie Omni, que son muy fáciles de usar, portátiles, discretos y ultraeficientes.

Si tiene curiosidad acerca de experimentar con fumar lavanda usando un vaporizador de hierbas secas, aquí le mostramos cómo hacerlo.

  1. Para obtener los mejores resultados, muele la lavanda. Puede usar el molinillo incorporado de un dispositivo DynaVap o simplemente su molinillo favorito. El nivel de molido (fino o grueso) puede depender del vaporizador. Los vaporizadores de conducción, por ejemplo, funcionan mejor con una molienda fina, mientras que los vaporizadores de convección funcionan mejor con una molienda gruesa. En caso de duda, vaya con una molienda media. También es posible mezclar hierbas; si desea mezclarlas un poco, agregue otra planta de su elección para personalizar su mezcla de hierbas. El gordolobo, la hoja de frambuesa roja o la damiana son una excelente base ligera y esponjosa. Las opciones como la menta, la albahaca o el romero ofrecen fuertes toques de sabor. ¡Se creativo!
  2. Llena tu vaporizador con la mezcla molida. Los vaporizadores de conducción deben llenarse hasta el tope y empaquetarse herméticamente. Los vaporizadores de convección o híbridos son lo contrario: deben empacarse sin apretar y luego presionarse suavemente en la parte del horno para que quede al ras con el borde.
  3. Caliente su vaporizador de hierbas secas DynaVap hasta que escuche un clic. Los vaporizadores DynaVap no requieren baterías ni componentes electrónicos para funcionar. Cualquier fuente de calor, como un soplete de butano, funcionará.
  4. ¡Inhala y disfruta! Una vez que tu vaporizador alcance la temperatura deseada, ¡prepárate para tu primera calada! Inhale lentamente, inhale profundamente durante unos siete a diez segundos, luego exhale suavemente.
  5. Apague y limpie su vaporizador. Permita que el dispositivo se enfríe por unos momentos. Si está guardando un poco de lavanda para más tarde, está bien dejarlo. Si su lavanda está gastada, tome un cepillo de limpieza y retire suavemente el material usado del horno mientras aún está caliente. Esto evita que cualquier aceite o residuo se adhiera al horno, por lo que no tendrás que limpiar a fondo con tanta frecuencia.

¿Qué hierbas puedes fumar?

Ahora que ha experimentado con los efectos calmantes de la lavanda, es probable que sienta curiosidad por fumar otras hierbas. La buena noticia es que la lista de hierbas que se pueden secar y fumar es extensa (sin mencionar que se lee como una lista de ingredientes para una poción mágica).

Si bien algunos productos a base de hierbas se pueden comprar en un dispensario o en una tienda de vaporizadores, muchos se pueden obtener del jardín de su casa y luego secarse. Cosechar, secar y almacenar hierbas para fumar u otros usos no es difícil , siempre y cuando siga algunos pasos simples . La clave es evitar secar las plantas en lugares demasiado cálidos y húmedos, ya que esto proporciona un entorno ideal para la formación de moho. 

También es útil saber que no está limitado a fumar una sola hierba: puede desarrollar su propia mezcla de hierbas para fumar. Sin embargo, mezclar mezclas de hierbas es algo así como una forma de arte. Idealmente, debe asegurarse de tener una hierba portadora o base que no se queme demasiado rápido, hierbas con un papel de apoyo y hierbas que agreguen sabor y dimensión.

Aquí hay una lista de hierbas fumables que podría interesarle probar:

  • Loto azul
  • artemisa
  • Manzanilla
  • salvia blanca
  • Pétalos de rosa
  • Albahaca
  • hierba gatera
  • Hierba de San Juan
  • Hisopo
  • Tomillo
  • Malvavisco
  • Lobelia
  • Pasionaria
  • Casquete
  • Angélica
  • Menta verde
  • Anís
  • hoja de mora
  • corteza de sauce