Lorsque la plupart d'entre nous pensent à la lavande, des champs de bourgeons violets succulents ondulant doucement dans la brise nous viennent probablement à l'esprit. La lavande est réputée pour son arôme profondément apaisant et ses effets relaxants, et est couramment utilisée pour infuser des sels de bain, comme huile essentielle ou comme infusion de thé à la lavande.
Bien que l'idée de fumer de la lavande puisse sembler un peu inconnue, il existe de nombreuses raisons de penser à vapoter ou à fumer cette plante polyvalente. Non seulement il a un parfum phénoménal, mais il a également des avantages thérapeutiques uniques à conférer.
Qu'est-ce que la lavande ?
La lavande est un arbuste à fleurs qui appartient en fait à la famille des lamiacées ou de la menthe. Les botanistes pensent que la fleur distinctive est originaire de la Méditerranée, du Moyen-Orient et de l'Inde, bien que de nos jours, cette plante rustique se trouve dans les coins du monde entier.
Les archives de la lavande remontent à 2 500 ans, le mot «lavande» dérivé du mot latin lavare , qui signifie laver. La lavande a peut-être gagné ce nom car elle était souvent utilisée dans les bains pour aider à purifier le corps. Cependant, la fleur de lavande était également utilisée d'une myriade d'autres façons : comme herbe sacrée dans les rituels et les sacrements, pour imprégner les vêtements et les cheveux d'un doux parfum floral, et comme herbe médicinale pour des affections aussi diverses que l'acné, l'eczéma, les infections fongiques, les douleurs musculaires. et douleurs articulaires, insomnie, anxiété, dépression et fatigue.
De nombreuses personnes observent que la lavande produit des effets calmants, apaisants et sédatifs lorsque son parfum est inhalé. Il y a une bonne raison à cela. La recherche a confirmé que les bienfaits thérapeutiques relaxants de la lavande sont dus en partie à un composé aromatique particulier, un terpène appelé linalol. Les terpènes sont des produits chimiques naturellement présents dans les plantes. Ils sont responsables de leurs arômes, de leurs saveurs et même de leurs couleurs, et sont donc souvent utilisés dans les parfums, les savons, les détergents et les huiles essentielles. Le linalol est responsable du subtil parfum floral de la lavande.
La recherche nous apprend aujourd'hui que la lavande possède un certain nombre de propriétés curatives . D'abord et avant tout, la lavande est l'un des composés anxiolytiques naturels (anti-anxiété) les plus puissants de la planète. Les bourgeons de lavande possèdent également des propriétés antimicrobiennes, anticancéreuses, antioxydantes et anti-inflammatoires. De plus, c'est un insectifuge naturel !
Avantages de fumer de la lavande
La lavande séchée peut revendiquer plusieurs avantages par rapport au tabac à fumer. Contrairement au tabac, la lavande ne contient pas de nicotine, un produit chimique naturel qui crée également une forte dépendance. Pour les personnes qui recherchent les effets anti-stress et altérant l'humeur d'une fumée sans nicotine, la lavande pourrait représenter une alternative viable. La lavande ne contient pas non plus de composés enivrants comme le THC dans le cannabis, ce qui signifie que vous ne pouvez pas vous défoncer lorsque vous la fumez.
La lavande séchée possède également un autre avantage notable par rapport aux cigarettes : elle est exempte d'additifs nocifs. Les cigarettes de tabac contiennent des additifs qui produisent généralement des dizaines de produits chimiques nocifs, tels que le cyanure d'hydrogène, le formaldéhyde, le plomb et l'arsenic. Les cigarettes à la lavande fabriquées à partir de lavande séchée (et d'autres herbes) ne contiennent pas ces composés cancérigènes. Cependant, il est important de préciser que les cigarettes à base de plantes produisent toujours de la fumée contenant du monoxyde de carbone, qui peut être nocif pour la santé au fil du temps.
Bien qu'il y ait un manque d'études scientifiques sur le fait de fumer de la lavande, des données sont disponibles qui montrent que l'inhalation de lavande et l'aromathérapie à la lavande peuvent offrir des avantages thérapeutiques. L'inhalation transporte les composés bénéfiques présents dans la lavande (comme le linalol) dans les poumons où ils peuvent pénétrer plus rapidement dans la circulation sanguine. Les aromathérapeutes utilisent la thérapie par inhalation de lavande pour traiter les maux de tête, les troubles du système nerveux, les troubles de l'humeur, l'anxiété, le stress et la fatigue.
Une étude a montré que l'inhalation d'huile de lavande peut aider à soulager l'anxiété avant les interventions chirurgicales. D'autres recherches ont montré que l'inhalation d'huile de lavande peut aider à soulager la douleur. Dans cette étude particulière, cinquante personnes ayant subi une chirurgie de biopsie mammaire ont reçu soit de l'oxygène seul, soit de l'oxygène complété par de l'huile de lavande. Ceux qui ont reçu de l'huile de lavande ont éprouvé un meilleur contrôle de la douleur que ceux qui n'ont reçu que de l'oxygène.
Une autre étude de recherche explorant les effets de la lavande sur les états émotionnels, le système nerveux autonome et l'activité électrique du cerveau a découvert que ceux qui inhalaient de l'huile de lavande connaissaient une diminution significative de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et des activités des ondes cérébrales. Ces signes physiques sont représentatifs d'un esprit et d'un corps détendus qui se trouvent dans un état parasympathique.
Enfin, il existe également des preuves démontrant que l'aromathérapie à la lavande peut avoir des effets sédatifs, favorisant le sommeil. Si vous recherchez une expérience de fumée ou de vapotage qui aide à apaiser, à libérer l'anxiété et à inaugurer le sommeil, la lavande pourrait être votre nouvelle référence.
Comment fumer de la lavande avec un vaporisateur d'herbes sèches
Comme exploré ci-dessus, il existe des preuves prometteuses qui indiquent les avantages de l'inhalation de lavande à l'aide de vapeur. Comme la thérapie par inhalation, le vapotage d'herbes sèches vous permet également d'attirer les composés bénéfiques profondément dans les poumons, sans l'irritation et l'inflammation qui peuvent accompagner la fumée.
Au lieu de brûler la matière végétale sèche, les vaporisateurs chauffent la matière végétale dans une chambre qui libère ses ingrédients actifs sous forme de vapeur plutôt que de fumée. Il n'y a pas d'odeur âcre et l'expérience est exempte de toxines pouvant résulter de la combustion de la flamme.
Les vaporisateurs d'herbes sèches sont conçus pour traiter les produits végétaux séchés, comme les bourgeons de lavande. DynaVap propose une gamme de vaporisateurs d'herbes sèches , tels que la série Omni, qui sont super faciles à utiliser, portables, discrets et ultra-efficaces.
Si vous êtes curieux d'expérimenter le fait de fumer de la lavande à l'aide d'un vaporisateur d'herbes sèches, voici comment procéder.
- Pour de meilleurs résultats, broyez votre lavande. Vous pouvez utiliser le broyeur intégré d'un appareil DynaVap ou simplement votre broyeur préféré. Le niveau de mouture (fin ou grossier) peut dépendre du vaporisateur. Les vaporisateurs à conduction, par exemple, fonctionnent mieux avec une mouture fine, tandis que les vaporisateurs à convection sont meilleurs avec une mouture grossière. En cas de doute, optez pour une mouture moyenne. Il est également possible de mélanger des herbes - si vous voulez mélanger un peu, ajoutez une autre plante de votre choix pour personnaliser votre mélange d'herbes. La molène, la feuille de framboisier rouge ou la damiana constituent une excellente base légère et moelleuse. Des options comme la menthe poivrée, le basilic ou le romarin offrent toutes de fortes touches de saveur. Faire preuve de créativité!
- Remplissez votre vaporisateur avec le mélange broyé. Les vaporisateurs à conduction doivent être remplis jusqu'en haut et bien emballés. Les vaporisateurs à convection ou hybrides sont à l'opposé - ils doivent être emballés de manière lâche, puis pressés doucement dans la partie du four afin qu'ils affleurent le bord.
- Faites chauffer votre vaporisateur d'herbes sèches DynaVap jusqu'à ce que vous entendiez un clic. Les vaporisateurs DynaVap ne nécessitent ni piles ni électronique pour fonctionner. Toute source de chaleur comme un briquet au butane fonctionnera.
- Inspirez et savourez ! Une fois que votre vaporisateur atteint la température désirée, préparez-vous pour votre première bouffée ! Prenez une respiration lente, aspirez profondément pendant environ sept à dix secondes, puis expirez doucement.
- Coupez l'alimentation et nettoyez votre vapo. Laissez l'appareil refroidir quelques instants. Si vous gardez de la lavande pour plus tard, c'est bien de la laisser. Si votre lavande est usée, prenez une brosse de nettoyage et retirez délicatement le matériel utilisé du four pendant qu'il est encore chaud. Cela empêche toute huile ou résidu de coller au four, vous n'avez donc pas besoin de nettoyer en profondeur si souvent.
Quelles herbes pouvez-vous fumer ?
Maintenant que vous avez expérimenté les effets calmants de la lavande, il y a de fortes chances que vous soyez curieux de fumer d'autres herbes. La bonne nouvelle est que la liste des herbes qui peuvent être séchées et fumées est longue (sans oublier qu'elle se lit comme une liste d'ingrédients pour une potion magique).
Alors que certains produits à base de plantes peuvent être achetés dans un dispensaire ou un magasin de vapotage, beaucoup peuvent provenir de votre jardin à la maison, puis séchés. La récolte, le séchage et le stockage des herbes pour fumer ou pour d'autres usages ne sont pas difficiles , tant que vous suivez quelques étapes simples . La clé est d'éviter de sécher les plantes dans des endroits trop chauds et humides, car cela fournit un environnement idéal pour la formation de moisissures.
Il est également utile de savoir que vous n'êtes pas limité à fumer une seule herbe - vous pouvez développer votre propre mélange à fumer à base de plantes. Cependant, mélanger des mélanges à base de plantes est en quelque sorte une forme d'art. Idéalement, vous devriez vous assurer d'avoir une herbe porteuse ou une base qui ne brûle pas trop rapidement, des herbes avec un rôle de soutien et des herbes qui ajoutent de la saveur et de la dimension.
Voici une liste d'herbes à fumer qui pourraient vous intéresser :
- Lotus bleu
- Armoise
- Camomille
- Sauge blanche
- Pétales de rose
- Basilic
- Cataire
- Millepertuis
- Hysope
- Thym
- Guimauve
- Lobélie
- Fleur de la passion
- Calotte
- Angélique
- Menthe verte
- Anis
- Feuille de mûre
- Écorce de saule
